12 Jul

Como escolher o squeeze ideal para malhar

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Você vai para a academia ou ainda na atividade física de sua preferência e sempre leva a sua garrafinha, mas nesta situação é preciso saber como escolher o squeeze ideal para malhar como forma de garantir a sua hidratação e saúde.

Orientações sobre como escolher o squeeze ideal para malhar

O squeeze é um utensílio que tem contato direto com a boca e as mãos sendo justamente por este motivo que pode acumular muitos fungos e bactérias transmitindo doenças como gripe, diarreia e outras patologias.

Para evitar este tipo de situação é preciso manter ele sempre limpo devendo fazer a sua lavagem todos os dias deixando o squeeze, inclusive a sua tampa, de molho por cerca de 20 minutos em mistura de água com hipoclorito de sódio.

Como escolher o squeeze ideal para malhar

Depois você deve esfregar enxaguar e secar a garrafa de boca para baixo para impedir que ocorra o acúmulo de água.

Com relação ao modelo a ser escolhido o melhor consiste no tipo de boca larga com a possibilidade de ver em seu interior garantindo uma melhor limpeza e o material mais seguro é o aço inoxidável ou plástico livre de bisfenol os quais não possuem substâncias tóxicas e evitam o acúmulo de micro-organismos.

Assim, ao conhecer as maneiras de como escolher o squeeze ideal para malhar você vai conseguir não apenas ficar em boa forma como também evitar problemas em decorrência do acúmulo de organismos patogênicos neste acessório.

Fonte: M de Mulher