19 Aug

Como reduzir a alimentação lixo das crianças

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Nos dias atuais uma das questões que precisam ser abordadas com relação à infância e principalmente adolescência consiste em modos de como reduzir a alimentação lixo das crianças em nossa realidade.

Saiba como reduzir a alimentação lixo das crianças

A chamada alimentação lixo, ou junk food em inglês, consiste em alimentos compostos por doces, opções processadas e aqueles feitos basicamente com farinha branca que tem muito sabor mas pouco valor nutricional.

Os meios de comunicação estimulam o seu consumo de forma muito constante levando à crença de que as crianças e adolescentes de forma geral irão querer se alimentar apenas com isso.

Para evitar que este tipo de situação seja constante basta ter alguns comportamentos diferenciados como fazer as suas próprias comidas junto com suas amigas e familiares tendo tipos mais saudáveis e naturais em casa.

Além disso, a relação das meninas e crianças com os pais é importante neste tipo de situação para que não ocorra a compra constante desta modalidade de alimento lixo por meio do fornecimento destas opções de forma esporádica e ainda estimulando suas amigas a evitar este uso também.

Assim, ao considerar como reduzir a alimentação lixo das crianças a confiança no bom gosto alimentar delas bem como alguns comportamentos podem proporcionar uma maior nutrição e saúde nesta fase importante da vida.

Fonte: Unscholl